Bienvenue sur le site internet de la commune d’Arceau

  • Bienvenue sur le site internet de la commune d'Arceau
  • Bienvenue sur le site internet de la commune d'Arceau
  • Bienvenue sur le site internet de la commune d'Arceau
  • Bienvenue sur le site internet de la commune d'Arceau
  • Bienvenue sur le site internet de la commune d'Arceau

Accueil du site > Pages Annexes > Cours de Self-défence

Cours de Self-défence

Silhouette self defence 96x120

Accessible à tous à partir de 16 ans.

Pas d’équipement particulier à apporter, seules la convivialité, la bonne humeur et l’envie d’apprendre les gestes qui rassurent.


Où et quand le pratiquer ?

Les cours se dérouleront le jeudi soir de 19h à 20h à la salle polyvalente d’Arceau de septembre à juin.



Taïso et Self-défense

Le Taïso et la Self-défense sont 2 pratiques complémentaires. Ils sont dirigés par le même professeur et leurs horaires se suivent (Taïso : 20h à 21h le jeudi). Le Taïso est un bon échauffement pour pratiquer ensuite la self-défense.

Cliquez ici pour consulter l’article sur le Taïso



2 essais possibles

Les 2 premières séances d’essai sont gratuites et sans engagement.



Pour tout renseignements, s’adresser à :

Éric Lucotte
Professeur diplômé d’état
Tél. : 06 85 57 19 66



Retour à la page précédente




Site réalisé en SPIP pour l'AMRF